Étiquette : Bien-être
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Investissement Émotionnel Minimum : le Piège du M.P.I.
Dans le monde des rencontres modernes, il est courant de vivre des échanges prometteurs qui, hélas, s’évanouissent aussi rapidement qu’ils ont commencé. Vous matchez sur une application, vous vous ajoutez sur Messenger ou WhatsApp, et après quelques jours de discussions fructueuses, le silence s’installe. Si vous ne lancez pas la conversation, il n’y a plus…
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Reconnaître un Comportement Narcissique : les signes révélateurs lors d’une dispute
Les disputes sont souvent révélatrices de la nature des relations humaines. Elles mettent en lumière les réactions des individus et, par conséquent, leur capacité à éprouver de l’empathie. Dans les relations avec des personnes narcissiques, on a fréquemment l’impression de marcher sur des œufs, comme si la moindre contrariété pouvait impacter la relation toute entière.…
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Le Pouvoir de l’Écriture : Un Carnet pour Libérer Vos Émotions
Dans les moments difficiles, il est fréquent de se sentir submergé par nos émotions. Que ce soit la tristesse, la colère, l’anxiété ou la frustration, ces sentiments peuvent parfois sembler trop lourds à porter et il n’est pas toujours facile de trouver quelqu’un à qui se confier. Parfois, nous n’avons tout simplement pas les mots…
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Les Bienfaits du Lait de Coco dans un Bain d’Eau Chaude : Une Peau Hyper Douce !
Si vous cherchez une manière naturelle et agréable de chouchouter votre peau, ne cherchez pas plus loin que le lait de coco ! Ce trésor tropical, riche en nutriments, peut transformer votre bain d’eau chaude en une expérience spa luxueuse. Découvrons ensemble les bienfaits du lait de coco pour une peau douce et soyeuse. 1.…
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Libérez votre Espace, Libérez votre Esprit : le Pouvoir du Désencombrement
Vous vous sentez mal chez vous et vous vous demandez pourquoi ? Vous n’osez plus entrer dans certaines pièces tellement c’est encombré et accueillir une personne à l’improviste vous angoisse, en plus vous ne retrouvez jamais vos affaires ? Il y a peut-être quelque chose à tenter ! Vivre dans un espace sain et harmonieux…
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Ancrage : la Clé pour Vivre Pleinement l’Instant Présent
Qu’est-ce que l’ancrage ? C’est le fait d’agir en pleine conscience dans l’instant présent tout en nous connectant à la matière, tel un arbre enraciné dans la terre. Si nous restons focalisés dans nos pensées, dans nos désirs ou dans nos peurs, si nous ressassons sans cesse le passé, si la peur du lendemain tourne…
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Les Bienfaits du Soleil: Boostez votre Moral en 30 Minutes
Si vous avez une petite cour ou un jardin, je vous invite à lire ceci. Le soleil est une aide précieuse dans bien des domaines, notamment celui de notre bien-être ! Plus qu’un créateur de bonne humeur et de bonne mine, il nous transmet littéralement son énergie, c’est notre chargeur naturel à nous. Il nous…
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Plongez dans la Détente : Le Pouvoir Magique du Sel de Bain !
Il existe beaucoup de techniques pour recharger nos batteries quand nous sommes au bord de l’épuisement, quand on court tout le temps et qu’on ne s’arrête jamais pour souffler. Avant que votre corps ne vous dise « Stop! », prenez du temps pour vous ! Et faites-vous un bain au sel, du moins pour celles et ceux…
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