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Et si nos réactions émotionnelles, nos schémas relationnels et nos blocages intérieurs étaient en réalité les reflets de blessures anciennes ? Dans son ouvrage Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau met en lumière cinq blessures fondamentales qui, lorsqu’elles ne sont pas guéries, influencent profondément notre vie adulte.

Pourquoi parler de blessures émotionnelles ?

Parce que tant que ces blessures restent actives, elles agissent en coulisses. Elles façonnent nos comportements, sabotent nos relations, altèrent l’image que nous avons de nous-mêmes. En prendre conscience, c’est le premier pas vers la guérison intérieure et une vie plus équilibrée.

🔍 Quelles sont ces 5 blessures ?

1. Le rejet

• Origine : souvent vécu très tôt, dès la naissance ou même in utero.
• Ressenti : sentiment de ne pas avoir le droit d’exister.
• Masque : le fuyant. Il se rend invisible pour ne pas souffrir à nouveau.
• Comportements typiques : isolement, difficulté à s’exprimer, peur d’être jugé ou incompris.

2. L’abandon

• Origine : manque de soutien émotionnel ou affectif dans l’enfance.
• Ressenti : peur d’être seul ou de ne pas être soutenu.
• Masque : le dépendant. Il cherche sans cesse la présence et l’attention des autres.
• Comportements typiques : anxiété, attachement excessif, besoin constant d’amour.

3. L’humiliation

• Origine : moqueries, critiques, honte liée au corps ou à des besoins naturels.
• Ressenti : perte de dignité, culpabilité, honte de soi.
• Masque : le masochiste. Il se rabaisse, se sacrifie, se punit inconsciemment.
• Comportements typiques : sur-responsabilité, manque d’estime de soi, besoin de servir les autres à tout prix.

4. La trahison

• Origine : promesses non tenues, mensonges, déceptions importantes dans l’enfance.
• Ressenti : perte de confiance, peur d’être manipulé ou trahi.
• Masque : le contrôlant. Il anticipe tout pour ne pas être pris au dépourvu.
• Comportements typiques : autorité excessive, impatience, jalousie, rigidité mentale.

5. L’injustice

• Origine : éducation stricte, absence d’émotion ou d’équité.
• Ressenti : sentiment de ne pas être reconnu ou respecté dans sa valeur.
• Masque : le rigide. Il veut paraître parfait, sans faille, insensible.
• Comportements typiques : perfectionnisme, froideur, autocritique, manque de souplesse.

Se libérer, c’est se reconnecter à soi

Reconnaître ses blessures, ce n’est pas se victimiser. C’est au contraire un acte de courage et d’amour envers soi-même. Une fois identifiées, ces blessures peuvent être apaisées par :

• La TCC
• L’hypnose
• Les constellations familiales
• La pratique des protocoles de libération émotionnelle du livre de Natacha Calestrémé:
  • La Clé de votre énergie: 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement de Natacha Calestrémé, édtion Albin Michel
• La lecture des livres de Lise Bourbeau:
  • Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau, édition Pocket
  • La guérison des 5 blessures de Lise Bourbeau, édition Pocket
• Mais aussi : la pratique de l’auto-compassion et du pardon (à soi-même et aux autres)

💬 Et toi, quelle blessures résonnent en toi ?

Nous portons tous en nous des cicatrices, mais elles ne nous définissent pas. En apprenant à les reconnaître, nous faisons de la place pour plus d’authenticité, de paix intérieure et de liberté d’être.

📌 Tu as envie d’approfondir cette exploration ou de partager ton expérience ? Laisse un commentaire ou écris-moi, je serais ravie d’échanger avec toi !