Le chat mystik

Qu’est-ce que l’ancrage ? C’est le fait d’agir en pleine conscience dans l’instant présent tout en nous connectant à la matière, tel un arbre enraciné dans la terre. Si nous restons focalisés dans nos pensées, dans nos désirs ou dans nos peurs, si nous ressassons sans cesse le passé, si la peur du lendemain tourne en boucle dans notre esprit, nous ne vivons pas pleinement notre moment. De ce fait, nous risquons un déséquilibre. Le manque d’ancrage nous déconnecte de la réalité, on n’arrive plus à se concentrer, on perd son énergie et c’est la porte ouverte aux pensées sombres et au mal-être en général. C’est durant le présent que nous créons notre avenir, c’est pour cette raison que l’ancrage mérite toute notre attention.  C’est la meilleure protection que nous pouvons avoir face à toutes les énergies néfastes qui nous entourent. L’ancrage à savoir “vivre le moment présent en toute conscience” est un moyen de protection beaucoup plus puissant que n’importe quel grigri ou marabout du coin. L’idéal est de faire quelque chose qui nous apporte de la joie et du bonheur, en conscientisant cet instant.  La méditation est un excellent outil pour s’ancrer, mais si ce n’est pas votre truc il ne faut pas vous forcer,… marcher dans la nature ou sur la plage, faire du sport, nettoyer, cuisiner, manger un bon repas, jardiner, créer, dessiner, chanter, passer des moments magiques avec les personnes que vous aimez, … je suis sûre que vous avez déjà un tas d’idées pour prendre soin de vous et de vos proches, ici et maintenant.